その?＜酵素・胚芽・葉緑素☆＞～葉緑素の巻～

最近は、酵素・胚芽・葉緑素を意識して食事をしています☆

現代人の栄養の貧しい食事から、体質改善を図る為のカナメだそうです！

「森下三大強化食品」と言われているもので、 自然医食のパイオニア、森下敬一医学博士の著書からです☆


白ご飯、小麦粉のパン、などは゛空のカロリー゛です！！

肝心の栄養があるところは落としてしまってるんですよね 。。

カロリーあっても栄養なしっ！



白いパンはほとんど炭水化物と糖質と脂質なんです 。。


私は家では白ご飯は食べません。ところがパンが好きで・・・

最近は家で焼くパンは全粒粉を配合しますが、

こだわりパン屋さんで買って来たパンをランチで食べる時は必ず一緒に゛天然のサプリメント゛で栄養補給します！！

゛菓子パンはおやつであって、ご飯にはならない゛と考えます！


話は戻って、゛葉緑素゛は血液をきれいにする働きがあります☆

私が愛用してるのは゛有機あした葉 青汁゛です♪

写真の右下のマークが゛有機JAS認定マーク゛です！

ちゃんと検査＆認定を受けたマークなんですね。

なるべく農薬の影響を受けないものを口にしたい ！

あした葉は、゛今日摘んでも明日には新しい葉を出す゛生命力の強い植物です☆

生命力のある食べ物を食べる事が大切 ☆（＾－＾）

あした葉はケールに比べて、ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含まれるそうです 。


これで葉緑素を吸収して、血液サラサラになるようにと心がけています☆

今度は”酵素”について書きますね☆（＾＾）